"Les Citadelles, c'est l'école de la vie!"
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Une institution reconnue pour le développement de ses étudiants-athlètes
L'Académie des Citadelles offre un service de qualité aux différentes écoles primaires et secondaires de la ville de Rouyn-Noranda. En effet, l'Académie s'implique depuis 2017 dans le développement de ses étudiants-athlètes en formule hockey parascolaire. Ayant comme mission de transmettre sa passion du hockey, l’Académie des Citadelles veut offrir aux hockeyeurs amateurs tous les outils nécessaires afin que ces derniers apprennent les rudiments de notre sport national. Les jeunes pourront se développer grâce à un programme détaillé et personnalisé afin d’améliorer leur technique individuelle. Ce programme innovateur se déroule sur la glace du Centre Communautaire et de l’aréna Jacques Laperrière.
Exercices sur glace
Maintenir et améliorer les habiletés individuelles de base:
- Techniques de patinage
- Maniement de la rondelle
- Qualité des passes et des tirs
Améliorer la prise de décision des joueurs:
- Situation de 1 vs 1
- Marquage/démarquage
Gardien de but:
- Comprendre comment et dans quel contexte faire le mouvement
- Le perfectionner en exercice technique
- L’appliquer dans les exercices « situation de match »
Exercices hors glace
Développer les qualité physiques nécessaires pour exceller:
- Puissance
- Endurance
- Vitesse
- Prévention des blessures
- Conférences sur la nutrition et conseils d'entraînements
Habiletés individuelles hors glace
Travailler les situations de jeu hors glace pour un développement optimal:
- Maniement du bâton
- Agilité et vitesse
- Équilibre et coordination
- Visionnement de séquences vidéos